Panik atak, beklenmedik bir anda ortaya çıkan yoğun korku ve kaygı nöbetleridir. Çarpıntı, nefes darlığı, titreme, terleme ve kontrolünü kaybetme hissi gibi belirtilerle kendini gösterir. Çoğu kişi ilk panik atağı yaşadığında kalp krizi geçirdiğini ya da “aklını kaçırdığını” düşünür — oysa panik atak, tıbbi olarak tehlikeli değildir.

Panik atak tek başına bir hastalık değil, altta yatan kaygı bozukluğunun bir belirtisidir. Bu nedenle yalnızca atağı geçiştirmeye çalışmak değil, kaygının kökenine inmek kalıcı çözüm için şarttır.

Tedavi edilmeyen panik ataklar zamanla agorafobi (belirli yer ve durumlardan kaçınma) ve günlük yaşamın ciddi biçimde kısıtlanmasına yol açabilir. Ne kadar erken destek alınırsa, süreç o kadar kısa sürer.

İzmit ve Kocaeli’de panik atak tedavisi için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve HYT (Hipnotik Yeniden Yapılandırma Terapisi) yöntemleri uygulanmaktadır. Bu yöntemler, panik atağın tetikleyicilerini, düşünce kalıplarını ve bedensel tepkileri hedef alır.