📅 Randevu Al

Merhaba, ben
Psikolog Aleyna Eren.

Üsküdar Üniversitesi Psikoloji mezunuyum. İzmit ve İstanbul’da bireysel yetişkin terapisi, çocuk psikolojisi ve OKB tedavisi alanlarında çalışıyorum.
Mutlu Danışan
0 +
Yıl Deneyim
0 +
Google Puanı
0
📅 Ücretsiz Ön Görüşme Al
💬 WhatsApp'a Yaz
istanbul kaygı bozukluğu tedavisi
Hikayem

Psikoloji benim için bir meslek değil, bir bakış açısı.

Üsküdar Üniversitesi Psikoloji bölümünü bitirdikten sonra klinik çalışmaya başladığımda fark ettiğim bir şey vardı: insanlar yardım istemek için “yeterince kötü” hissetmeyi bekliyorlar.

Oysa psikolojik destek, hayatın her döneminde — krizde de, gelişim sürecinde de — değer taşır. Bu inançla İzmit’te pratiğimi kurdum ve bugüne kadar 500’den fazla danışanla çalıştım.

Kaygı, travma ve OKB tedavisinde HYT (Hipnotik Yeniden Yapılandırma Terapisi) ve BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) yöntemlerini bir arada kullanıyorum. Çocuk terapisinde ise oyun terapisi temel yaklaşımım.

Danışanlarıma sunabildiğim en değerli şey yargısız bir alan ve gerçek bir dinleme. Geri kalanı zaten kendileri yapıyor.

Çalışma İlkelerim

Gizlilik her şeyden önce

Paylaştığınız her şey kesinlikle gizlidir. Güven olmadan terapi olmaz.

Kişiye özel yaklaşım

Standart protokol uygulamıyorum. Her danışan için süreç sıfırdan tasarlanır.

Kanıta dayalı yöntemler

Uyguladığım her teknik bilimsel araştırmalarla desteklenmiştir.

Şeffaf iletişim

Kaç seans sürer, ne beklenmeli, nasıl ilerlenecek — bunları açıkça konuşuyoruz.

İzmit'te Sunulan Hizmetler

Akademik geçmiş

Lisans — Psikoloji
Üsküdar Üniversitesi · İstanbul
Klinik psikoloji ağırlıklı lisans eğitimi. Bireysel terapi, gelişim psikolojisi ve psikopatoloji alanlarında uzmanlaşma.
Aile Danışmanlığı Eğitimi
Üsküdar Üniversitesi · İstanbul
Aile sistemi terapisi, ebeveyn-çocuk ilişkisi ve çift terapisi alanlarında ileri düzey eğitim.
HYT — Hipno-Mediatif Yeniden İşleme Terapisi
Klinik Hipnoz Akademisi · İzmir / Aliağa
Travma ve kaygı tedavisinde hipnotik yeniden yapılandırma yöntemlerinde uzmanlaşma. Bilinçdışı kalıp çalışmaları ve hızlı terapi teknikleri.
Terapötik Yaklaşım

Nasıl çalışıyorum?

Her danışan farklıdır. Bu yüzden tek bir yönteme bağlı kalmak yerine ihtiyaca göre şekillenen bir süreç tasarlıyorum.
01

Dinlemek, yargılamamak

İlk seansta tek hedefim sizi dinlemek. Nereye gideceğimizi konuşmadan önce nereden geldiğinizi anlamam gerekiyor. Burada doğru ya da yanlış bir şey anlatma baskısı yok.
02

Birlikte plan çizmek

Değerlendirme görüşmesinin ardından size özel bir terapi planı oluşturuyoruz. Kaç seans sürer, hangi yöntem kullanılır, ne gibi bir ilerleme beklenir — bunları başından şeffafça paylaşıyorum.
03

Köklere inmek

Semptomları bastırmak değil, altındaki örüntüyü anlamak ve dönüştürmek önceliğim. HYT yöntemiyle bilinçdışı kalıplara ulaşmak bu süreçte önemli bir araç.
04

Günlük hayata taşımak

Seans odasında öğrendiklerinizin gerçek hayatta işlemesi gerekiyor. Her seans sonrası pratik araçlar ve ev egzersizleri paylaşıyorum.
05

Bağımsızlaştırmak

Hedefim sizi terapiye bağımlı kılmak değil, kendi kendinize devam edebilecek donanıma kavuşturmak. İyi terapi, kendini gereksiz kılan terapidir.
06

Şeffaf kalmak

İlerleme olduğunda da olmadığında da bunu konuşuyoruz. Sürecin nereden nereye gittiğini her zaman birlikte değerlendiriyoruz.

HYT Metodu nedir ve neden kullanıyorum?

Hipnotik Yeniden Yapılandırma Terapisi (HYT), bilinçdışı düzeyde çalışarak duygusal kalıpları köklü biçimde dönüştürmeyi hedefler. Özellikle travma ve kaygı tedavisinde klasik konuşma terapisine göre çok daha kısa sürede derin sonuçlar verir.

HYT’yi BDT ile birleştirerek hem bilinçli düşünce kalıplarını hem de bilinçdışı tetikleyicileri aynı anda hedef alıyorum.

Hızlı sonuç

Klasik terapiye göre genellikle daha az seansta anlamlı değişim sağlanır.

Bilinçdışı kalıplara ulaşır

Sözel terapinin ulaşamadığı derin örüntüler hedef alınır.

Güvenli ve kanıta dayalı

Klinik hipnoz, bilimsel olarak onaylanmış bir terapi modalitesidir.

Travma ve kaygıda etkili

Özellikle kaygı bozukluğu, panik atak ve travma tedavisinde güçlü sonuçlar verir.

Uzmanlık Alanlarım

Hangi konularda çalışıyorum?

😨

Kaygı & Panik Atak Tedavisi

BDT ve HYT kombinasyonuyla kaygı bozukluğu ve panik atağın kökenine inen tedavi.
🧠

Travma & PTSD Terapisi

Geçmişin ağırlığını bugününüzden çıkarmak için HYT odaklı travma terapisi.
🧒

Çocuk & Oyun Terapisi

4–12 yaş çocuklarda davranış sorunları ve duygusal güçlükler için oyun temelli terapi.
🔁

OKB Tedavisi

Tekrarlayan düşünceler ve ritüeller için ERP yöntemiyle kanıta dayalı tedavi.
🪫

Depresyon Terapisi

Motivasyon kaybı ve kronik üzüntü için BDT odaklı, kişiye özel terapi süreci.
💻

Online Terapi

Tüm Türkiye’den güvenli video görüşme seansları. Yüz yüze ile aynı etkinlik.
Fark Yaratan

Neden danışanlar benimle çalışmayı tercih ediyor?

Bu soruyu benim cevaplamamdan daha doğrusu yok — ama 500’den fazla danışanın bıraktığı yorumlara bakıldığında öne çıkan 4 ortak nokta var.

Bunlar benim değil, danışanlarımın söyledikleri.

01
"İlk seanstan güvende hissettim"
Yargısız, baskısız bir ortam. Ne anlatırsanız anlatın, burada güvendesiniz.
02
"Gerçekten dinleniyor gibi hissettim"
Protokol değil, siz. Her seans sizi dinlemekle başlar.
03
"Çok hızlı sonuç aldım"
HYT yöntemi sayesinde klasik terapiye göre çok daha kısa sürede anlamlı değişim.
04
"Her şeyi açıklıyor, karanlıkta kalmıyorum"
Süreç hakkında şeffaf iletişim. Ne olduğunu, nereye gittiğinizi her zaman bilirsiniz.
Danışan Yorumları

Danışanlar ne diyor?

Google'daki tüm yorumları okuyun:
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 · 47 Google Yorumu → Google'da Gör
"İlk görüşmeden itibaren kendimi güvende hissettim. Panik ataklarım 6 seans içinde büyük ölçüde azaldı. Artık hayatımı geri aldım."
Gökhan Y.Google · 2 ay önce · ✓ Doğrulanmış
"Çocuğumun davranış sorunları için gittik. Aleyna hanım hem çocuğuma hem bize farklı bir bakış açısı kazandırdı. Oyun terapisi gerçekten işe yarıyor."
Ayşe K.Google · 1 ay önce · ✓ Doğrulanmış
"Yıllardır taşıdığım travmayla başa çıkamıyordum. HYT seanslarından sonra o ağırlığın gittiğini fark ettim. Bana ulaşabilecek tek psikolog bu."
EylülGoogle · 3 hafta önce · ✓ Doğrulanmış

Ön görüşme
talebinizi alıyorum.

Bilimsel kanıta dayalı, kişiye özel seanslarla duygusal köklere iniyoruz. Her danışan için özel bir yol haritası hazırlıyoruz.

İletişim Formu

Detaylı bilgi için iletişime geçin.